Bevallen… het is iets waar veel aanstaande moeders toch een beetje tegenop zien. Je krijgt er iets fantastisch voor in de plaats, dat wel. Maar echt met plezier, tja, dat is het (voor velen) nu ook weer niet. En toch, toch is het proces naar die eerste ontmoeting met het wezentje in je buik zo bijzonder, dat de belangrijkheid van een goede voorbereiding niet onderschat mag worden.
Toen onze oudste geboren werd, was ik al goed voorbereid door onze geweldige vroedvrouw. En toch was ik helemaal flabbergasted van het hele gebeuren. Die oerkracht en die immense emotionele rollercoaster, dat had ik me toch niet kunnen bedenken van tevoren. Toen ik zwanger was van de tweede kwam ik in contact met Hypnobirthing en las ik er een boek over. Hypnobirthing is een manier om je voor te bereiden op de geboorte. Een combinatie van technieken, inzichten en kennis die ervoor zorgen dat je tijdens het proces een diepe ontspanning kan bereiken.
Ik dacht dat het lezen van het boek voldoende zou zijn om het te kunnen meenemen in de bevalling. En hoewel de ontmoeting met onze jongste ontzettend mooi is geweest, heb ik toch altijd het gevoel gehad dat ik nog nét dat tikkeltje gemist heb. Meer echt in het moment, meer overgave aan wat er komt, meer bij jezelf (of beter, bij elkaar). Als ik nog eens zwanger (mag) word(en), dan doe ik zeker een cursus! Want daarin lees je niet alleen de theorie, maar leer je ook hoe je ze écht kan implenteren en gebruiken in het heetst van de strijd. Ook Doutzen Kroes bereidde zich met Hypnobirthing voor op haar bevalling!
Meer informatie? Neem een kijkje op de website van de Nederlandse Jet Van Groningen van Iboe. Zij is naast Hypnobirthing docente ook doula en draagconsulente.
“IBOE betekent ‘moeder’, ‘familie’ en ‘jij’ in het maleis, de taal die mijn voormoeders spraken. IBOE staat voor een begeleiding op een persoonlijke en warme wijze.”
Tijdens haar 5-delige cursus komen volgende onderwerpen aan bod:
– begrijpen hoe en dat een geboorte werkt
– positief en openminded voorbereiden om actief te baren
– op mentaal niveau werken aan overtuigingen, verwachtingen en welzijn
– op fysiek niveau voorbereidingen treffen zodat moeder en kind zich prettig voelen en de geboorte soepel verloopt
– bewust, geinformeerd en autonoom besluiten nemen en vorm geven aan de omstandigheden rondom de geboorte
